Bankdruktoestel voor buiten

Krachttraining voor Bovenlichaam, Borst en Rug

Verbeter je kracht en uithoudingsvermogen met onze krachttraining-apparatuur, gemaakt van RVS 304 speciaal ontworpen om de spieren van armen, borst en rug te versterken en je cardiopulmonale capaciteit te verhogen. Perfect voor een veilige en effectieve training voor iedereen die sterker wil worden.

Topsegment buiten fitnesstoestellen. RVS304

Afmetingen: 1749 x 1125 x 1814 mm Gewicht toestel: 162 kg Gewichten: schijven 10 x 5 kg

Zo voer je de krachttraining correct uit:

1. Warm je gewrichten en spieren 5 minuten op.

2. Ga op de stoel zitten, leun achterover, pak de handvatten vast en duw ze voor je uit.

3. Keer langzaam terug naar de startpositie.

4. Herhaal de oefening 6 keer en neem daarna 3 minuten rust.

5. Afhankelijk van je gezondheid kun je maximaal 5 sets achter elkaar doen.

6. Stop direct bij pijn.

Veiligheid bij krachttraining:

• Maximaal gebruikersgewicht: 120 kg.

• Houd een vrije ruimte van 2 meter rondom de machine.

• Kinderen onder 15 jaar mogen de machine niet gebruiken zonder volwassene.

• Voer de bewegingen langzaam en gecontroleerd uit.

• Raadpleeg een arts bij twijfel of bij overgewicht.

• Gebruik de machine niet bij natte, bevroren of hete oppervlakken, of als de machine beschadigd is.

• De oefening wordt weergegeven op de afbeelding.

• Zieke of gehandicapte personen mogen de machine niet gebruiken.

• Let op: risico op beknelling.

Met deze krachttraining verbeter je niet alleen je spierkracht, maar werk je ook aan je algehele gezondheid en conditie. Start vandaag nog en ervaar de voordelen van regelmatig trainen!